Kraftprovet 2015

 

Jag sprang Kraftprovet i Trollhättan den 17 juli .

 

Det var fint väder och 20 grader och lite halvmulet. Banan går mestadels på asfalt men vissa partier var i terrängen.  Banan är väldigt kuperad så ganska jobbigt att springa.

 

Det var ca 2500 personer som ställde upp och sprang. I min klass som var 'Vuxna Herrar' herrar så kom jag på 798:é plats av 806.

Det finns alltså fortfarande en stor potential för förbättring!

 

Lite data ifrån min V800 Polar klocka:

7,0 km/tim i snitt (5,35 min/km max).

Tid att springa 11,6 km var 1:21 minuter.

185 höjdmeter (både upp och ner).

Puls 164 bpm i snitt (max 176 bpm).

1301 kcal förbrända.

Snabbaste kilometern gick på 6:17 minuter.