Kraftprovet 2016.

 

Jag sprang Kraftprovet i Trollhättan den 15 juli .

 

Det var regn och åska nästa hela varvet runt. Banan går mestadels på asfalt men vissa partier var i terrängen.  Banan är väldigt kuperad så ganska jobbigt att springa.

 

Det var 1221 personer som ställde upp och sprang och jag kom på plats 1196. I min klass som var 'Vuxna Herrar' herrar så kom jag på 666:é plats av 675 som avslutade loppet.

Det finns alltså fortfarande en stor potential för förbättring!

 

Lite data ifrån min V800 Polar klocka:

8,3 km/tim i snitt (15 km/h max).

Tid att springa 11,6 km var 1:23 minuter.

193 höjdmeter (både upp och ner).

Puls 168 bpm i snitt (max 179 bpm).

1365 kcal förbrända.

Snabbaste kilometern gick på 5:58 minuter.